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Cardio Training

Règle #1 : Eliminer toutes excuses.

Une salle équipée d’appareils modernes qui vous permettront de cibler vers des objectifs divers et nombreux.

La remise en forme, le cardio-training

Vous pourrez utiliser des vélos , des tapis de course, des steppers, et bien d’autres appareils afin d’augmenter votre condition physique. Ce programme pourra aussi être axé sur une perte de poids, ou bien sur une simple envie de se remettre en forme. Graduel, il vous permettra de réaliser des objectifs jusqu’à présent impensables.

Cardio Training
Renforcement musculaire

Le cardio-training, pour quoi faire ?

Retrouvez et maintenez les capacités de votre corps. En effet, le cardio-training renforce le cœur et favorise la perte de graisse. Il améliore votre système sanguin, ce qui diminue les risques d’hypertension artérielle et d’infarctus.

De plus, on ne compte plus les bénéfices du cardio-training :

• il augmente la masse musculaire et aide à mincir

• il améliore la coordination (lutte contre les chutes) et les réflexes,

• il lutte contre la dépression et la baisse d’estime de soi,

• il diminue la masse graisseuse,

Si vous cherchez une activité régulière pour le maintien de votre forme, ne cherchez plus! Le cardio-training est fait pour vous.

Venez essayer un cours dans une salle climatisée  et équipée de tout le matériel nécessaire. Un professeur se fera un plaisir de vous faire découvrir les bienfaits d’une pratique régulière de cette activité physique.

Profitez d’un essai gratuit !

Et découvrez la forme tranquille chez Open Form

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